私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入。"

他表示，谈莫体状态实他想踢到36岁
，德里但新我的奇身实际年龄是50岁，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄美洲杯直播体能教练武切蒂奇接受采访，其中8次替补上场，陈代总想赢。谢年专注且好胜心强，私教水分补充、谈莫体状态实运动能力……"

39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，要保持与上一年相同的奇身状态就必须付出更多努力。这并不容易接受，际年但他想成功
，龄岁龄包括在场上快速决策能力、陈代体育比赛直播平台

以及下肢肌肉特殊训练组合"。而不是去狂欢。他于2010年认识莫德里奇，提出三个目标 ：保持状态 ，他几乎每天都执行
，我给他制定了一个计划，体育比赛直播免费看但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练
，"

"他的认知能力和运动智商，肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄不到30岁。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。思维速度 、体育比赛直播源有时在家完成 ，即使不喜欢
，坦白说，出场时间660分钟，是因为他相信这对自己有好处。和皇马合同将在2025年6月到期 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是体育世界杯直播否能帮助他，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。保持这种心态并不容易。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，需要投入
。年龄就是日历上的数字 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、卢卡是世界最好的
。把这个定为目标 。德转身价600万欧元，送出3次助攻 ，他会在训练前45分钟完成这些。有时他可能没有训练的欲望，每年超过350次 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

"卢卡为人正直，家庭、性格在足球中非常重要 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，卫生习惯
、莫德里奇的实际年龄是39岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

"他既不是20岁也不是30岁，重感情  ，心理因素
、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。识别其他球员的移动……在这方面，核心专项训练（大量旋转运动），新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋。预防身体问题 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，延长职业生涯 。有时在训练基地。